発毛に効果がある食べ物

  • 髪の毛が薄くなった人が発毛を促すコツ

    • 髪の毛が薄くなると精神的にもダメージが大きいので、なんとか発毛を促そうとするのですが、市販の育毛剤などを使ってもなかなか効果がない場合が多いのですが、遺伝的な問題で若いうちからはげている人の場合には若年性の薄毛治療を医療機関で受ける必要があるのですが、そうでない場合は、育毛剤やマッサージ、食生活や就寝時間をしっかりと管理をして、健康的な日常生活を送ることで、発毛を促すことができて、されに太い髪の毛を増やすことができます。



      一番大切なのは生活習慣を見直すことですが、食事のときに亜鉛等のミネラル分やビタミンBなどをしっかりと摂取して、10時から2時までの間に睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌を促すことができるので発毛するというものです。



      もう一つは頭を洗うときに必ずマッサージをすることで、頭皮を手で揉むことによって、血流を良くして、毛穴に詰まった脂肪分を排除することができるので、発毛を促すことができます。



      これらの方法で効果が無い場合には専門の皮膚科やクリニックに受診をすると、効果がある抗男性ホルモン薬が処方されるので、その薬を最低でも半年間服用を続けることで、ほとんどの場合は髪の毛が増えてきます。



      皮膚科の場合は簡単な問診をして、薬を処方するだけなので、深刻な薄毛の場合には専門のクリニックを受診することが最善の方法です。



      専門のクリニックでは写真を撮ったり、血液検査などをして、原因を究明して、根本から治療をします。







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